熬夜喝什么茶养肝护肝最好（经常熬夜的人喝什么茶）

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1、经常熬夜容忍导致内分泌功能紊乱，出现黄褐斑、头晕目眩、脱发、痤疮等病症。

2、可以喝菊花茶以养肝明目、清热解毒；红枣枸杞茶滋补肝肾、养血安神；玫瑰花茶以疏肝解郁、活血化瘀；绿茶以促进新陈代谢等。

3、经常熬夜的人还需要多吃新鲜蔬菜、水果、木耳等，以补充维生素及矿物质，有利于毒素垃圾的排泄。

4、平时积极参加各种体育锻炼，以放松心态，释放压力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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