豆浆有哪些好处和坏处（豆浆好处有哪些）

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1、豆浆是生活中常用的饮品，常喝豆浆可以起到补虚润燥，清肺化痰的功效。

2、豆浆中富含蛋白质，维生素E及钾等微量元素。

3、据现代临床研究，豆浆还具有美白，清肠，排毒，降胆固醇，延缓衰老等功效。

4、豆浆搭配减肥食物，一同食用时更有益于营养物质的吸收和利用。

5、但肠胃功能尚未完全恢复，以及婴幼儿不建议喝豆浆，喝豆浆可引起腹泻或者腹胀等不适。

6、还有急慢性胃炎，肾结石，痛风患者也不建议食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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