缩阴运动的正确做法（缩阴球的效果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缩阴运动的正确做法，缩阴球的效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、缩阴球又叫阴道哑铃，或者是阴道瑜伽球。

2、是女性放在阴道里面锻炼的器材，可以增强阴道内壁和阴道括约肌、盆底肌的敏感性和柔韧性。

3、用于产后女性阴道松弛的问题，是通过物理运动来锻炼阴道，将阴道的收缩性恢复到产前状态，阴道松弛会使女性患妇科疾病的几率增大，容易导致细菌进入阴道，而且松弛的阴道会导致阴道的自净能力下降，而使用阴道球锻炼可以使女性阴道逐渐恢复紧致。

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