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瘦人怎么变胖早上喝了红糖鸡蛋茶拉肚子了(瘦人怎么才能变胖)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,瘦人怎么变胖早上喝了红糖鸡蛋茶拉肚子了,瘦人怎么才能变胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,瘦人怎么变胖早上喝了红糖鸡蛋茶拉肚子了,瘦人怎么才能变胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、瘦人要想变胖,需要多摄入高热量食物,同时减少能量消耗,即多吃、少动,但是多吃、少动的生活习惯不健康。瘦人是否需要变胖,因人而异。瘦人如果各项身体机能正常,则没有必要刻意增加体重。如果强行变胖,过多摄入高热量食物、减少消耗,实际上是病态的胖。可能会带来血脂异常,导致营养物质代谢紊乱,会出现高血糖、高尿酸、高脂等,最后导致心脑血管产生疾病,反而是不健康的状态,所以瘦人只需健康即可。

2、多数瘦人不能长胖,与基因有关,如果携带相关基因,或家族成员都偏瘦,则较难吃胖。此外与肠道细菌有较重要的关系,动物试验表明,若将肥胖小鼠粪便当中的细菌移植到瘦小鼠肠道内,这时喂食相同饲料,瘦小鼠也会变胖。如果将瘦小鼠的粪菌,移植到肥胖小鼠体内,喂食相同食物,则肥胖小鼠也会变瘦。但是这方面的研究还在进行当中,最根本的机制尚不清楚。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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