手腕筋扭伤怎么办最有效的方法（手腕扭伤怎么治疗）

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1、手活动起来非常灵活，而且日常生活中时刻都需用到手，手的扭伤较为常见。

2、处理主要分两大类，具体如下：扭伤相对不是很重，手腕周围的软组织如肌腱、韧带出现轻度拉伤。

3、这时治疗时需要适度减少受损伤手的活动，对症可以服用活血化瘀的甚至消炎止疼药物；2、扭伤很重，但同时照X光片又没有出现骨骼损伤也没有出现骨折。

4、该类治疗需要腕关节进行适度制动，如腕关节打弹力绷带，固定在某一功能位；病人肿胀的比较明显时可能要规律服用消炎止疼、活血化瘀、消肿等药物；如果急性期有时可以毛巾包冰块进行冷敷。

5、过24-48小时即1-2天之后，加强肿块消除，可以由冷敷改成热敷。

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