一个冰淇淋的热量

冰淇淋的热量取决于其成分、脂肪含量和大小等多个因素。

一般来说，冰淇淋的热量相对较高，每100克冰淇淋的热量大约在**150\~200千卡左右**。

具体数值建议参考冰淇淋包装上的营养成分表。

如果想要控制热量摄入，适量食用冰淇淋即可。

同时请注意均衡饮食，注意食物的多样性以及合理膳食结构。

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