生蚝有什么功效（多吃生蚝有什么好处）

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1、生蚝富含糖原，可以快速恢复人体的体力，提高机体的免疫力。

2、生蚝含有牛磺酸，有效的清除肝内胆汁淤积，有很好的保肝利胆功效。

3、生蚝能为人体提供牛磺酸，DHA，ERA，滋养大脑，促进智力发育，改善记忆力，具有较好的益智健脑的作用。

4、生蚝是中药的牡蛎，具有平肝潜阳，振惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效，有治疗高血压，盗汗自汗等疾病的作用。

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