油甘果的作用与功效（牛油果作用与功效）

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1、牛油果富含不饱和脂肪酸、油酸、维生素a、维生素c、维生素e、b族维生素。

2、具有减肥、延缓皮肤衰老、预防胎儿畸形、帮助消化的功效。

3、吃牛油果可以起到提高视力、美容护肤、减少成人患心脏病的几率、保护头发光滑润泽、不干枯的作用。

4、因为牛油果含有大量的能够加快人体消化的不可溶纤维，可以加快胃肠蠕动，有效预防便秘。

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