产后可以吃红薯吗（怀孕可以吃红薯吗）

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1、怀孕期间的女性可以适当的吃一些红薯。

2、红薯也叫做地瓜，里面含有丰富的糖分、淀粉、蛋白质、氨基酸和纤维素。

3、孕妇吃了红薯之后可以有效的补充身体所需要的热量和能量，保证胎儿健康的成长。

4、并且可以有效的促进肠道蠕动，改善便秘现象。

5、但是因为红薯中的淀粉含量非常高，所以吃的太多有可能会导致葡萄糖沉积，严重者可导致妊娠期糖尿病，所以不能吃的特别多。

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