失枕脖子疼如何快速缓解（睡觉失枕脖子疼怎么办）

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1、睡觉失枕出现的脖子疼痛，主要是颈部姿势不良，导致了颈部的肌肉、筋膜、韧带过度地受力牵拉，从而引起了组织痉挛、水肿，从而引发的。

2、所以出现脖子疼痛时，一定要避免颈部过度的受力活动，以免导致损伤加重和疼痛加重。

3、疼痛期间，可以行颈部的热敷，解除组织的痉挛，促进水肿的吸收和消退，从而缓解疼痛。

4、如果疼痛比较重，可以行颈部的针灸、推拿等理疗治疗，以及配合非甾体类抗炎药物。

5、比如布洛芬、尼美舒利，双氯芬酸钠之类的药物口服，缓解颈部的疼痛，一般脖子疼痛的恢复，需要一周左右的时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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