薏仁米和赤小豆煮的功效与作用（红豆薏米有什么功效）

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1、红豆薏米主要是用红豆和薏米混合在一块制作成的一种养生粥。

2、红豆本身具有补血活血的作用，而薏米具有健脾化痰、利湿的功效。

3、两种食材混合在一块，不但可以增强身体的免疫力，还可以加速身体内废物的排出，对于身体内水分堆积而导致的肿胀现象有很好的辅助治疗作用。

4、而从营养学的角度来讲其中的淀粉、脂肪、蛋白质、植物纤维含量都比较丰富，在保证身体免疫力，促进身体代谢的同时，还可以润肠通便。

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