治疗颈椎病最好的方法有哪些运动（治疗颈椎病最好的方法）

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1、治疗颈椎病最好的方法是综合治疗，具体方法如下：1。

2、避免颈椎损伤的因素。

3、颈椎病是由于长期伏案工作、颈部屈曲不良或不良姿势看电脑、手机，导致颈椎负荷过重，加重椎间盘退变。

4、 间隙变窄，骨质增生，韧带肥大，压迫周围的神经、血管、脊髓甚至食道，产生临床症状，因此需要消除颈椎病的损伤因素。

5、2、增加颈部和背部肌肉的力量，每天通过积极的功能锻炼和康复训练， 可以增加颈椎背肌的力量，有效改善颈椎的曲度，增加颈椎的稳定性，从而减少骨质增生。

6、3.热敷可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，减少炎症因子的产生，有助于治疗颈椎病。

7、4、非甾体抗炎药可以口服， 通过消炎止痛的作用，缓解颈椎病引起的疼痛和麻木。

8、通过以上综合治疗，包括牵引和理疗，对颈椎病的治疗是有帮助的，不建议按摩。

9、患者应积极参与治疗，主动进行功能锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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