怀孕初期吃什么好呢对胎儿好（怀孕初期吃什么好呢）

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1、怀孕初期，由于妊娠反应，孕妇食欲不佳，厌恶油脂，所以饮食宜清淡易消化，忌食辛辣，低盐少油。

2、注意均衡饮食。

3、主食每天不超过600克，禽肉每天3-4次，盐每天不超过6克。

4、 尤其是孕早期，记得每天补充0.4mg的叶酸。

5、要补充新鲜蔬菜，每天200-400克水果，不宜大量吃水果，以免引起血糖升高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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