怀孕能吃牛肉吗前三个月（怀孕能吃牛肉吗）

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1、怀孕期间可以吃牛肉。

2、牛肉含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等物质，可以补充孕期所需的营养，有利于胎儿的正常发育。

3、而且牛肉有健脾和胃、补益气血、改善孕妇气血状态、为胎儿提供良好内环境的作用。

4、 但需要适量食用，因为牛肉性温，暴饮暴食容易上火，增加流产风险。

5、吃牛肉时要注意不要和鲍鱼、鲶鱼以及富含维生素C的食物一起吃，以免危害孕妇和胎儿的健康。

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