断奶吃什么食物比较好（断奶吃什么）

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1、 一般可以多吃麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆类、人参、蘑菇、茄子、柚子、木耳、巧克力、竹笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦芽膏等食物。除了这些食物，多喝大麦茶也很重要。

2、 炒麦芽喝后有回奶的作用，需要注意100g以上的开水量，一天喝三次。量少的话会促进泌乳。有些人喝大麦茶而不喝牛奶。正是因为大麦茶的量少，所以要注意不要空腹和睡前喝。

3、 有肠胃病的人，期间不宜饮用。可以选择其他回奶的食物。不吃油腻、辛辣、刺激性食物，少喝汤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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