橄榄鲫鱼汤功效与作用（鲫鱼汤 功效与作用）

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1、鲫鱼，性温味甜，是一种以植物为食的杂食性鱼类。

2、鲫鱼汤肉质细嫩，营养价值高，富含蛋白质、脂肪、维生素A和B、铁、钙、磷。

3、具有清热解毒、益气健脾、通络通乳、利水消肿的功效。

4、 鲫鱼汤是很好的蛋白质来源，能增强人体抵抗力，增加皮肤弹性，缓解皱纹，起到美容作用；还有非常好的催乳效果，是孕妇很好的催乳产品；鲫鱼汤还有助于降血压、降血脂、减少肥胖、延年益寿。

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