多宝鱼有什么副作用（多宝鱼吃了有什么好处）

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1、多宝鱼营养丰富。

2、经常食用可以滋补身体，提高机体免疫力和抗病能力，缓解体虚。

3、多宝鱼能为人体提供丰富的维生素B和叶酸。

4、除了滋补，还能健胃、利尿、消肿、催乳。

5、能有效缓解和预防孕期水肿。

6、 多宝鱼非常适合孕妇。

7、含有多种矿物质，有保胎的作用，对孕妇胎动焦虑有很好的缓解作用。

8、多宝鱼含有丰富的镁元素，对心血管疾病有很好的预防作用。

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