血糖高晚餐吃什么食物最好最佳（高血糖晚餐吃什么比较好）

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1、高血糖患者建议晚餐吃碳水化合物、蛋白质和新鲜蔬菜。

2、晚餐的碳水化合物建议为每天总碳水化合物的1/3。

3、如果患者体质较好，夜间没有过度劳动，通常建议可以减少碳水化合物的比例。

4、 适当增加优质蛋白质的比例。

5、优质蛋白质每天晚餐可以选择两两左右的瘦肉，比较适合高血糖患者。

6、除了碳水化合物和蛋白质，高血糖患者可以多吃新鲜蔬菜，晚餐时补充一点粗纤维，增加饱腹感。

7、 为了避免造成患者晚上感觉饿，会想加餐，导致第二天早上空腹血糖偏高。

8、因此，高血糖患者控制进餐次数较为合适，但也要注意均衡的营养搭配。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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