身体怎么去湿气和寒气吃什么药（身体怎么去湿）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体怎么去湿气和寒气吃什么药，身体怎么去湿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、湿是百病之源，体内的湿气要尽早排出。

2、有几种方法可以去除湿气：1。

3、口服中成药，如沈凌白术散。

4、2.洗完头不要马上出门，减少雨天出行。

5、3.适当的蒸。

6、4.做菜的时候多放葱，姜，蒜。

7、 5.平时多喝点糯米粥。

8、糯米能利尿消肿，增强脾胃功能，有很好的保护脾胃的作用。

9、6.多做运动。

10、运动可以帮助排汗，加速肠胃蠕动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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