身上毒气怎么排最快（身上毒气大怎么排毒）

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1、中医认为体内多余的东西叫毒。

2、只能通过疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等。

3、能不能让所有的排毒管道都畅通，以利于体内排毒。

4、饮食方面，可以多吃一些促进肠道蠕动、增加粪便体积、软化粪便的食物。

5、吃全麦，玉米片，红薯， 香蕉，蜂蜜，芋头，土豆和南瓜。

6、有很好的通便作用，能清除肠道垃圾毒素。

7、积极参加体育锻炼，多喝水，促进新陈代谢，也是身体排毒的好方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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