吃萝卜的好处和坏处（胡萝卜吃了有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃萝卜的好处和坏处，胡萝卜吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胡萝卜含有大量的胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A。

2、维生素A对眼睛、黏膜、皮肤的营养有很好的作用。

3、能美化皮肤，增强皮肤弹性，使头发有光泽，滋养黏膜。

4、有宽肠益膈的作用。

5、通便、健脾、消除营养不良， 对婴儿的生长发育大有裨益。

6、增强机体免疫力，增加冠状血管流量，降低胆固醇，降血压强心，同时还能减少和预防癌症。

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