吃生枣有什么作用与功效（经常吃红枣有什么好处）

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1、常吃红枣的好处：一、常吃红枣可以健脾胃，脾胃虚弱的人要常吃，增强脾胃功能。

2、第二，众所周知，红枣中含有大量的糖类，还有维生素C、B、胡萝卜素等。

3、可以给身体补充营养。

4、 从而提高人体免疫力，增强防病抗病能力。

5、第三，经常吃大枣还可以治疗高血压和心脑血管疾病，因为大枣中含有大量的维生素P，可以对毛细血管起到保健作用。

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