晚上爱做梦好不好（晚上爱做梦怎么调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上爱做梦好不好，晚上爱做梦怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上睡觉做梦是正常的生理现象，不需要调理。

2、很多人认为这是睡眠质量不好的表现，其实不然。

3、只是睡得好的人，一觉醒来就会忘记梦里的一切。

4、睡眠质量差的人会记住梦里的情节。

5、 这些都是正常现象。

6、只有伴有失眠或经常做噩梦的人需要注意，可以服用一些安神补脑的中药进行调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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