大姨妈来了吃什么水果好（大姨妈来了不能吃什么水果）

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1、女性月经期身体虚弱。

2、这个时候主要是忌寒湿，否则容易引起腹痛、痛经等不适。

3、所以在水果方面，尽量避免吃生冷食物，如雪梨、火龙果、冬瓜、西瓜、柿子等。

4、尤其是冰镇水果。

5、 但是可以多吃苹果、草莓、樱桃、葡萄。

6、经期要多喝热汤热水，避免熬夜劳累。

7、注意经期卫生，经期禁止性生活。

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