体内湿气重怎样祛除（体内湿气重怎样去除）

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1、消除人体湿气的原理在于益气健脾，补肾祛湿。

2、体内湿气重容易出现全身乏力、便溏、四肢乏力、舌苔厚腻等症状，大部分人还会影响消化吸收。

3、这种情况需要用健脾祛湿的药物治疗。

4、 可通过口服沈凌白术粉和健脾丸来治疗。

5、尽量不要吃冷食或辛辣食物。

6、不要吃油腻的食物。

7、平时多运动，远离潮湿的环境。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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