孕妇吃什么水果治疗便秘效果好（孕妇吃什么水果治疗便秘）

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1、便秘的孕妇可以吃多种水果，如火龙果、成熟的香蕉、梨、苹果、草莓、西瓜、猕猴桃等。

2、都有生津通便的作用。

3、两餐之间吃水果，不要空腹吃，也不要吃太凉的水果。

4、除了水果，还需要根据个人情况适当运动。

5、 加强活动会促进肠胃蠕动，帮助排便。

6、注意清淡易消化的饮食，多吃芹菜、西红柿、菠菜、白菜、黄瓜等新鲜蔬菜。

7、蔬菜中含有帮助排便的粗纤维。

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