来姨妈熬夜有什么危害（熬夜有什么危害?）

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1、经常熬夜对身体伤害很大。

2、正常的生物钟调整为白天工作，晚上休息。

3、在夜间休息的过程中，肝脏、肾脏、心脏、胃肠道都得到了充分的休息，才能发挥正常的代谢功能。

4、如果长时间熬夜使生物钟调节紊乱， 肝脏和肾脏得不到很好的休息，影响了它们的功能状态，所以熬夜的人看起来很阴郁，这多半是肝脏代谢不好造成的。

5、经常熬夜的人也容易出现压力性肥胖，还会导致神经衰弱、注意力不集中、头痛头晕。

6、 建议患者养成良好的作息时间，戒烟戒酒，早睡早起，使身体各器官功能正常。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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