产妇可以吃水果吗怎么吃（产妇可以吃水果吗）

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1、产妇可以吃水果。

2、水果含有大量的维生素、微量元素和矿物质。

3、水果可以补充营养，提高产后免疫力，增强体质，促进恢复。

4、但是吃水果的时候一定要注意调整饮食，在两餐之间吃水果。

5、 或者饭前30分钟吃水果，避免饭后吃水果，容易产生气体和腹胀。

6、冰箱里还有水果存放，温度比较低，不适合产妇食用。

7、可以改变水果的吃法，榨成果汁做热饮，营养不流失。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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