椰子肉的功效与副作用百度百科（椰子肉的功效与副作用）

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1、椰子肉主要指椰子中的果肉。

2、它的营养价值非常丰富，味道非常鲜美。

3、适量吃一些椰子肉可以有效促进食欲。

4、 并能起到美容养颜、促进肠道排便、减肥、健脾消食、增强免疫力的作用。

5、但是椰子肉本身是寒性食物，吃多了会导致腹痛腹泻。

6、而且椰子肉含糖量比较高，有些糖尿病人吃一些椰子肉。

7、 可能导致血糖升高，症状加重。

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