要睡着时突然抖一下是什么原因（睡觉时突然抖一下的原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，要睡着时突然抖一下是什么原因，睡觉时突然抖一下的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠中突然摇晃的原因是正常现象，表现为做梦时突然从高处坠落，会有各种梦境等等。

2、那是因为人在睡觉的时候，大脑没有完全休息，有些神经还在继续工作，所以出现了颤抖的情况。

3、 当身体把梦境和现实混淆时，身体会做出相应的动作，然后肌肉就会开始抖动，所以不要有太大的心理负担，睡前可以喝一杯牛奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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