多吃板栗对身体有什么好处（板栗对身体有什么好处）

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1、1.补肾强筋壮骨：中医认为板栗性温，有补肾强骨的作用，对肾虚、腰膝酸软、腿脚无力、夜尿频等有疗效。

2、 2.治疗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病：板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

3、3.治疗口腔溃疡：栗子含有丰富的维生素C和维生素B2。

4、 适量食用生板栗可以缓解口腔溃疡患者的病情。

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