老年斑消除最好的方法（脸上长斑吃什么调理）

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1、 面部斑点建议食用含维生素C甚至维生素E较多的食物，或者使用此类药物，可以有一定的抗氧化和抗自由基作用，可以减少斑点的形成或加重。而食物对斑的影响相对较弱，最重要的是明确原因。

2、 并且用医学手段帮助淡化色斑的颜色，比食物的处理更准确。

3、 脸上长斑的原因比较复杂，有遗传因素、过度日晒、内分泌异常或炎症、自身免疫性疾病等，所以表现也比较复杂，原因也比较复杂。但对于饮食调理的改善，目前很难直接给出一个通用的原则。需要注意的是，如果是日晒引起的，

4、 避开阳光。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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