来月经可以喝酸奶吗晚上（来月经可以喝酸奶吗）

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1、女性经期可以适量喝点酸奶。

2、但注意不要喝冰箱里的酸奶，因为可能会引起经期痛经，给经期女性带来不适。

3、月经期间，女性内分泌失调，胃肠功能减弱。

4、如果这个时候喝冷酸奶， 可能导致女性经期腹泻。

5、其实酸奶的营养价值很高，里面的益生菌可以缓解经期便秘的现象。

6、女性可以适量喝一些常温酸奶，对女性健康非常有益。

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