中午晒太阳有什么好处（晒太阳的好处有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中午晒太阳有什么好处，晒太阳的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、日光浴对人体有很多好处。

2、阳光中含有紫外线，会促进体内维生素D的合成。

3、维生素D是人体重要的维生素之一，能促进钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，延缓人体衰老。

4、 日光浴还能增强人体免疫功能，增加吞噬细胞活力，提高骨髓造血能力。

5、但患者也要注意，不能再暴露在强烈的阳光下，容易灼伤皮肤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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