胡萝卜减肥吗（晚上吃胡萝卜能减肥吗）

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1、疾病分析：晚上吃胡萝卜可以帮助减肥。

2、因为胡萝卜含有丰富的膳食纤维，生吃或水煮都能产生饱腹感，减少其他食物的热量摄入。

3、而且还含有一定的植物辛辣成分，可以加速体内新陈代谢。

4、 促进脂肪消耗的功能。

5、此外，胡萝卜本身并不促进减肥，但胡萝卜所含的热量很低，替代主食后会大大降低人体的热量摄入。

6、所以晚上吃胡萝卜可以帮助减肥。

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