脚崴了怎么处理恢复快（脚崴了怎么处理）

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1、踝关节扭伤是临床上常见的运动损伤。

2、有外力作用，首先要排除骨关节骨折脱位。

3、如果伤害暴力不是特别严重，只是单纯的踝关节周围韧带损伤。

4、所以在急性期，现在提倡不用石膏固定。

5、 根据米原理，需要休息制动、局部冷敷、局部弹性绷带加压包扎、患肢抬起制动。

6、一周左右，急性期过后，随着患者对疼痛的承受能力，可以逐渐负重，进行一些康复功能训练。

7、 恢复踝关节的平衡和稳定。

8、如果2周后，踝关节周围仍有疼痛症状，踝关节不稳定，就需要在踝关节周围加做MRI，明确内外侧副韧带复合体的损伤情况，进行针对性治疗。

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