三高吃什么好点（三高吃什么好）

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1、病情分析：“三高”患者的饮食以低盐、低脂肪、高膳食纤维为主。

2、如果患者血压以升高为主，则需要饮食清淡，在日常生活中严格限制盐的摄入，避免水钠潴留导致血压升高。

3、如果患者主要是血脂升高， 要严格限制高脂肪成分的摄入，避免患者血液胆固醇和甘油三酯水平升高。

4、如果患者血糖升高为主，就要限制全天总能量摄入饮食，同时以粗粮食物和精制蛋白食物为主。

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