小孩不吃饭怎么办该吃什么（小孩不吃饭怎么办）

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1、 如果宝宝不吃，就让孩子少吃甜食。甜食是大多数孩子最喜欢的食物，但甜食中的热量很高，不能补充必要的蛋白质，严重影响了孩子的食欲。要保证安静的就餐环境，人多嘈杂，电视开着，大人抽烟喝酒。

2、 吵闹，这样的环境不利于孩子吃饭。要保证孩子生活作息的规律：饮食不规律定量，随意玩耍，睡眠不足，减少适度活动，都会影响肠胃功能的正常运作，导致食欲不佳，所以要保证孩子生活作息的规律。

3、 父母应该起带头作用。父母要经常告诉孩子什么样的食物好吃，什么样的不好吃，这样会和孩子一起起到暗示的作用。孩子听了这些话，很可能产生反感，形成挑食、偏食的习惯。另外，确保孩子不缺锌。

4、 发现厌食、异食癖与体内缺锌有关。

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