怎样才能减掉大肚腩民间偏方（怎么减大肚腩最有效）

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1、 减肚子通常是通过减肥来实现的。我们应该减少碳水化合物的摄入，增加锻炼。减肚子不仅可以减少皮下脂肪，还可以减少内脏脂肪。如果有些患者减肥后皮下脂肪丰富，就要进行腹部吸脂手术。腹部吸脂就是利用吸脂设备来减肥。

2、 多余的皮下脂肪从体内抽出，手术不需要大切口，属于微创手术。

3、 病人在手术过程中不会感到明显的疼痛。如果他们在手术后能够很好地护理，他们会很快恢复，他们的皮肤不会很容易松弛和下垂。吸脂后，只要能控制饮食，加强运动，腹部吸脂效果可以持续很久。但是腹部吸脂不排除反弹。

4、 因此，日常饮食应减少脂肪摄入，增加运动，以保持良好的身材。如果做不到，就有可能出现反弹，导致身体回到原来的水平，甚至变胖。

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