腹直肌分离3指可以自己恢复吗（腹直肌可以自己恢复吗）

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1、 一般腹直肌手术或外伤后，其恢复概率较小，基本不可能通过运动恢复。因为腹直肌是由成熟的肌肉细胞组成，很难通过再生修复。

2、 对于手术或外伤造成的腹直肌大面积缺损，可通过其他部位的肌肉转移来填补缺损，从而恢复腹壁的功能。所以当腹直肌严重受损时，只能通过移植或转移肌瓣来修复。对于缺乏锻炼引起的腹直肌损伤，

3、 重新锻炼后可能会恢复。

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