枸杞是止血还是活血的（经期可以吃枸杞吗）

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1、病情分析：枸杞的主要作用是补肾填精，养肝明目，养血安神，生津止渴，润肺止咳。

2、经期可以适当喝一些枸杞水，可以补气血，滋阴补肾，也有助于改善睡眠，缓解焦虑紧张情绪。

3、经期饮食要均衡营养。

4、 多吃些滋补的食物，比如炖菠菜、炖猪血、猪肝，还有一些新鲜的水果，比如香蕉、苹果、樱桃、火龙果等。

5、在月经期间，你应该避免寒冷和刺激性的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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