杀菌消炎的食物有哪些（消炎的食物有那些）

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1、疾病分析：有很多消炎的食物，如蔬菜，含有膳食纤维、维生素和矿物质，碳水化合物含量低，几乎不含脂肪，如清炒白菜豆腐、清炒虾仁笋、芹菜、凉拌花生等。

2、主食是杂粮，煮小米粥，杂豆粥。

3、 减少油脂的摄入，每人每天花生油少于25g。

4、减少高脂肪食物，汉堡，炸鸡腿，猪大肠，猪肝，猪肾排骨。

5、人每天的活动大约需要1500到2000千卡热量，清淡的食物可以有效控制热量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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