吃什么护肝片可以去脂肪肝最有效（吃什么护肝）

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1、疾病分析：保护肝脏是维持新陈代谢和排毒的必要环节，饮食是保护肝脏的重点。

2、平时在饮食上，要多吃富含维生素和营养的食物，包括虾、牛奶、鸡蛋、核桃粉、花生等。

3、避免辛辣刺激性食物， 油炸垃圾食品会导致肝功能障碍。

4、建议可以多吃一些含有青色的食谱，如黄瓜、紫菜、海带、芹菜、菠菜等。

5、都含有护肝明目的功效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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