女人吃黑豆有什么好处（女人吃黄豆有什么好处）

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1、女性吃大豆的好处主要有以下几点：1。

2、大豆含有大豆异黄酮，可以刺激雌激素的分泌，有助于缓解衰老。

3、改善更年期综合症。

4、消除皮肤中的色素沉着。

5、2.它可以预防癌症，抑制肿瘤细胞的生长。

6、3.降低血脂， 减少胆固醇的吸收。

7、也有很好的降脂作用。

8、4.强化器官，改善皮脂代谢，预防冠状动脉粥样硬化症状。

9、提高人体免疫力。

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