板腿康复锻炼方法（怎么锻炼让腿变直）

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1、 如果有关节屈曲畸形或屈曲挛缩，要积极进行关节功能锻炼。比如全膝关节置换术后，患者往往因为膝关节疼痛而不愿意伸直膝关节，就会出现膝关节挛缩。

2、 因此，术后几天内需要进行膝关节的全方位功能锻炼，进行膝关节伸直和屈曲的功能锻炼。只有膝关节完全伸直了，腿才能伸直。如果膝关节不伸直，会造成腿部屈曲畸形。

3、 在锻炼伸直膝关节时，一定要把主动锻炼和被动锻炼结合起来。需要先拉伸膝关节，膝关节后面的韧带才能放松，这样腿才能伸直。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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