天麻食用方法及一次用量（天麻食用方法）

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1、 天麻作为药材，可以和食物一起烹饪，改善口感，达到治疗疾病的目的。比较常见的天麻食用方法做成天麻片汤，天麻炖鸡，天麻炖甲鱼，炖乳鸽。也可以把天麻切成薄片煮粥。

2、 天麻粥还能改善人体经络，调节脏腑。天麻每天泡水喝，口服效果很好。个人认为天麻对人体内的血压和内风引起的头晕头痛有很好的调节作用。

3、 特别适合老年人预防老年痴呆症，提高记忆力，抗衰老效果好。

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