脚扭到了怎么快速恢复消肿止痛（脚扭到了怎么快速恢复）

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扭伤脚快速恢复的方法如下：

1.刚扭伤的时候，要快速科学的处理。首先，你应该停止你的活动和运动，抬起你的脚，脱掉你的鞋子和袜子。你应该迅速地在一些部位敷上冰。你可以用冰袋或者简单的冰袋，比如冰棍、冰块和水的混合物。冰袋可以起到止痛消肿的作用。

2.扭伤脚后尽快去医院看看受伤程度。如果是轻度损伤，可能会通过休息慢慢恢复，比如戴脚踝护具，少走路。但是，如果韧带撕裂或断裂，可能需要打上石膏或戴上支架，以获得更好的愈合。

3，如果是比较严重的情况，有类似骨折的情况，可能需要手术才能快速恢复。

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