走路走的脚底板疼怎么办缓解（走路走的脚底板疼怎么办）

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1、这种情况还是因为过度行走，刺激了脚底的筋膜，引起筋膜发炎的痛苦症状。

2、最好的缓解方法是暂时不要下地，因为一旦下地，会再次牵拉筋膜，加重患者的疼痛症状。

3、尽可能严格地呆在床上， 可以坚持每天烫伤局部，可以敷一些活血化瘀的中草药，也可以敷止痛活血化瘀的外用膏药，比如云南白药软膏。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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