小米养胃还是伤胃视频（小米养胃还是伤胃）

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1、疾病分析：小米营养价值高，营养丰富，中医认为小米有独特的健胃养胃作用。

2、但是，要预防胃病的发生，仅仅依靠小米来保护胃是不够的，还要在日常饮食中多吃易消化的食物。

3、 尽量少吃辛辣食物，吃饭时细嚼慢咽，不要暴饮暴食，保持生活作息规律。

4、如果有腹痛、反酸等典型的消化系统疾病，建议及时去医院，完善相关检查，明确病因后及时治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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