如何克服恐惧作文（如何克服恐惧）

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1、疾病分析：病态恐惧是一种与真实威胁不一致的恐惧反应。

2、过度担心、恐惧、紧张是其主要临床表现，患者甚至出现明显的心慌、胸闷、气短、出汗、四肢颤抖等自主神经功能障碍。

3、 患者在出现病态恐惧时，往往会有回避行为。

4、为了克服这种病态的恐惧，可以从认知和行为上进行调节。

5、其中，认知疗法、系统脱敏疗法和暴露疗法在临床上应用最多，如果系统心理治疗效果不明显。

6、必要时， 可以用药物(如帕罗西汀)来改善这种病态情绪。

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